ПРОТИВОПАДЕНИЕ: 7 законов выживания на зимнем «асфальте»

ПРОТИВОПАДЕНИЕ: 7 законов выживания на зимнем «асфальте»

Правило № 1. Падать нужно уметь.
Первое, чему стоит поучиться зимой – правильному падению. Это снизит риск переломов и серьезных ушибов в разы.
• Вперед: прижать руки к груди, словно для отжимания. ️
• Назад: подбородок к груди, спина колесом, руки широко в стороны. ️
• Набок: свернуться в калачик, руки прижать к туловищу.

Правило № 2. Зимняя походка
Передвигаться нужно не спеша, маленькими семенящими шажками. Ноги в стороны, колени согнуты. Наступать на полную стопу.

Правило № 3. Свободные руки
Руки — ваши «подушки безопасности». Не держите их в карманах! Если несете пакет — ведущая рука должна быть свободной.

Правило № 4. Обувь с нескользящей подошвой
Выбирайте обувь с рельефной прорезиненной подошвой. Совет: купите ледоступы — они спасают на льду!

Правило № 5. Зимние игры – веселые и безопасные
• Снежки: лепите небольшие, не бросайте в лицо!
• Санки: катайтесь сидя, проверяйте трассу, избегайте проезжей части!
• Коньки/лыжи: только на оборудованных площадках, без толчеи и драк!

Правило № 6. Звать на помощь – не стыдно
Если упали и не можете встать — громко зовите на помощь! Не стесняйтесь, это вопрос здоровья.

Правило № 7. Осторожно, варежки!
Родители, держите ребенка за запястье или локоть, а не за варежку! Ее можно легко выскользнуть.
Зима — это весело, но только когда вы в безопасности!

#МЧСРоссии
#МЧСКалужскаяобласть
Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК