#боровскаяцрб #НеделяЗОЖ 4 10 ноябряНеделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

4 – 10 ноября Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ: ФАКТЫ О СТРЕССЕ



По данным страховых компаний, треть работников хотя бы раз думали об увольнении исключительно из-за стрессов, связанных с работой.

Стресс является пятым по важности фактором, предрасполагающим к возникновению сахарного диабета.

Чем выше уровень стресса в обществе, тем чаще и больше люди покупают и едят шоколад.

Алкоголь и табак не спасают от стресса, а только усиливают его.

Горький шоколад, орехи, бананы и имбирь повышают настроение и помогают бороться со стрессом. Лёгкий стресс — естественная часть жизни человека.

Лучший способ профилактики последствий стресса — здоровый образ жизни.

... и ещё:

Полное освобождение от стрессов вызывает скуку, апатию, снижает мотивацию к труду и получению знаний, а также общий тонус организма. В общем, стрессы всё-таки нужны, но строго дозированно!..

Берегите себя и будьте здоровы!

Ваша