#боровскаяцрб 7 13 октября#НеделяЗОЖ сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

7 – 13 октября  сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, КОГДА ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПРОТИВОСТОЯТЬ СТРЕССАМ, ПРОДУКТИВНО РАБОТАТЬ

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

отказаться от вредных привычек,

правильно питаться,

соблюдать водный баланс,

развивать позитивное мышление.

ВАЖНО!!! В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.

Потребление алкоголя является причиной:

высокой смертности,

заболеваемости,

преступности,

травматизма,

дорожно-транспортных происшествий

и бытового насилия.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Берегите себя и будьте здоровы!