


1 - 7 апреля 2024 - продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Портал
Takzdorovo.ru рассказывает, как грамотно заняться своим здоровьем. Читайте всю неделю, каждый день:



"Фитнес-лайфхаки для новичков"
Совет №2 (из 8-ми

):

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ
Золотое правило любого тренера и приверженца здорового образ жизни. Поддерживать водный баланс нужно каждому, кто хочет иметь подтянутую фигуру и активно занимается в тренажерном зале. Но важно соблюдать водный баланс не только во время во время занятий, но и на протяжении всего дня.