#НеделяпродвиженияЗОЖсредидетей Как вырастить ребёнка здоровым? 5 "болевых" точек для разговора по будням

Как вырастить ребёнка здоровым? 5 "болевых" точек для разговора по будням

IY. Гигиена

Здоровье и здоровый образ жизни - тесно связанные понятия. Даже крепкий от рождения иммунитет человека может сильно пострадать от вредных привычек, переедания, отсутствия свежего воздуха и постоянного просмотра телевизора.

Каждого из нас с детства учили, что чистота - залог здоровья, поэтому соблюдение правил личной гигиены, забота о порядке в доме - это основы здорового образа жизни. Ведь человека постоянно окружает большое количество бактерий и вирусов. Многие из них, попадая в организм, способны вызвать тяжелые заболевания.

Избежать контакта с этими вредоносными микробами мы не можем, но можем помочь своей иммунной системе справиться с ними.

Организм человека обладает естественными барьерами, которые преграждают бактериям и вирусам дорогу. Это, например, кожа и слизистые оболочки носоглотки. На этих поверхностях скапливается множество микробов.

Ежедневный душ, периодическое мытье рук и лица, промывание полости носа солевыми растворами - все это поможет снизить вероятность различных инфекционных заболеваний.

Иллюстрация: Харитон Платонов «Крестьянская девочка», 1876-й год.

#Боровскаяцрб